http://drmostofinejad.blogfa.com/ FOOD & FITNESS fa blogfa.com Thu, 12 Mar 2009 08:30:18 GMT http://drmostofinejad.blogfa.com/post-40.aspx <P dir=rtl align=center><FONT color=#ff6633><STRONG>لاغرهای نا سالم  !  یا ؛ افراد ظاهرا لاغر ولی دچار چاقی درونی</STRONG></FONT> </P> <P dir=rtl><FONT size=4>افراد چاق و فعال میتوانند سلامت تر از همتایان باریک و بی تحرک خود باشند. </FONT></P> <P dir=rtl><FONT size=4>از قدیم گفته اند که باطن بیش از ظاهر اهمیت دارد و به این ترتیب، دردسر افراد لاغر اندام آغاز میشود. امروزه عده ای از پزشکان عقیده دارند چربی ناپیدایی که اطراف اندامهای حیاتی مانند قلب، کبد و لوزالمعده – که همه از چشم غیر مسلح پنهانند- میتوانند به اندازه چربیهای آشکار زیر پوست، خطرناک باشند. </FONT></P> <P dir=rtl><FONT size=4>به گفته دکتر جیمی بل (Jimmy Bell)، استاد مولکول شناسی و رادیوفارماکولوژی کالج سلطنتی لندن:" لاغر بودن، لزوما به این معنا نیست که شخص در بدنش چربی ندارد".</FONT></P> <P dir=rtl><FONT size=4> بنابر این اطلاعات، افرادی که برای حفظ وزن خود به جای ورزش از رژیم غذایی استفاده میکنند، حتی اگر به نظر کاملا باریک اندام برسند، بیشتر در خطر داشتن ذخایر چربی داخلی هستند. بنابراین شاید لازم باشد مفهوم چاقی از نو تعریف شود.</FONT></P> Thu, 12 Mar 2009 08:30:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=drmostofinejad&postid=40 drmostofinejad http://drmostofinejad.blogfa.com/post-40.aspx http://drmostofinejad.blogfa.com/post-39.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center" align=center><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">تغذیه در سالمندان<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></B></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA"><o:p> </o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">افراد مسن از لحاظ تغذیه ای بسیار آسیب پذیر میباشند. از سویی به علت افزایش سن و کاهش میزان فعالیت های بدنی و کاهش سوخت و ساز پایه و تحلیل بافتهای بدن نیازشان به دریافت انرژی کاهش می یابد و از سوی دیگر به علت کاهش توانایی دستگاه گوارش , هضم و جذب مواد غذایی با مشکل مواجه میشود به این معنی که آنها اگر بخواهند همان سیستم تغذیه ای سالهای پیشین را حفظ نمایند باید میزان غذای بیشتری مصرف نمایند یعنی چاقی وعوارض ناشی از آن.</SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">در این میان اتخاذ یک سیستم مناسب تغذیه ای که علاوه برتامین نیازهای افراد مسن حاوی مقادیر زیاد انرژی نباشد و از لحاظ تغذیه ای آنها را دچار سوتغذیه ننماید امری مهم و حیاتی در افزایش طول عمر آنها خواهد بود.</SPAN></P><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma">● </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma">رابطه افزایش فشار خون با</SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN lang=AR-SA dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=ltr></SPAN> </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma">افزایش سن</SPAN></P><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma"></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma">● </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma">تستوسترون و تمایلات جنسی در</SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN lang=AR-SA dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=ltr></SPAN> </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma">مردان مسن</SPAN></P><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma"> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma">● </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma">رژیم غذایی پرپروتئین و پوکی</SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN lang=AR-SA dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=ltr></SPAN> </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma">استخوان</SPAN></P><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma"></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma">● </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma">کمبود اسید فولیک و</SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN lang=AR-SA dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=ltr></SPAN> </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma">پارکینسون</SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></P></o:p></SPAN></SPAN> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma"></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN> </P></o:p></SPAN></o:p></SPAN> Wed, 12 Dec 2007 05:01:44 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=drmostofinejad&postid=39 drmostofinejad http://drmostofinejad.blogfa.com/post-39.aspx http://drmostofinejad.blogfa.com/post-38.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center" align=center><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">ورزش یا رژیم ؛ کدام بهتر است؟<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></B></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA"><o:p> </o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">در دهه گذشته، شیوع چاقی </SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">۵۰</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"> درصد افزایش یافته است. نوع رژیم غذایی و کاهش </P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">فعالیت بدنی عوامل اصلی این صعود ارقام شناخته شده­اند. چاقی عارضه ای است که پیشگیری از آن امکان پذیر است. پیشگیری از چاقی بسیار آسان­تر، ارزان تر و موثرتر از درمان آن است. عارضه چاقی در طی زمان بروز می­کند. بنابراین، درمان آن در مراحل شکل گرفته بیماری به تلاش زیادی نیاز دارد................</SPAN></P><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=ltr></SPAN>● </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">میزان شیوع چاقی در ایران</SPAN></P><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">● </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">چرا چاق می شویم؟</SPAN></P><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">● </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">چاقی در کودکان</SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">● </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">تاثیر ورزش در پیشگیری از</SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN lang=AR-SA dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=ltr></SPAN> </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">چاقی و درمان آن</SPAN></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">● </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">آیا ورزش همراه با رژیم</SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN lang=AR-SA dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=ltr></SPAN> </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">غذائی موجب کاهش بیشتر وزن می شود؟</SPAN></SPAN></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">● </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">چه مقدار ورزش کافی است؟</SPAN></SPAN></SPAN></o:p></SPAN></P></SPAN> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN> </P></o:p></SPAN></o:p></SPAN> Sun, 09 Dec 2007 04:08:17 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=drmostofinejad&postid=38 drmostofinejad http://drmostofinejad.blogfa.com/post-38.aspx http://drmostofinejad.blogfa.com/post-37.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center" align=center><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">قرص هاي لاغر كننده!<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></B></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> </o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">اگر شما هم اضافه‌وزن دارید و ضمناً گمان می‌کنید می‌توانید با استفاده از انواع و اقسام داروهای رنگارنگ لاغری، خیلی راحت از شر آن خلاص شوید، احتمالاً این خبر برایتان جالب خواهد بود مطالعه محققان کانادایی در دانشگاه آلبرتا، نشان داده که استفاده از این داروها، بیشتر از </SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">۵</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"> کیلوگرم یا حدود </SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">۵</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"> درصد وزن بدن را کم نمی‌کند.</SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">به گزارش بی‌بی‌سی، این مطالعه روی </SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">۳</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"> داروی مشهور و رایج در بازار آمریکا و اروپا انجام شده؛ </SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">Orlistat</SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN>، </SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">Sibutramine</SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN> و </SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">Rimonabant</SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN>.......</SPAN></P> Wed, 05 Dec 2007 05:38:00 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=drmostofinejad&postid=37 drmostofinejad http://drmostofinejad.blogfa.com/post-37.aspx http://drmostofinejad.blogfa.com/post-36.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center" align=center><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">كره يا مارگارين؟</SPAN></B></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center" align=center><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></B> </P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">کره به عنوان خوشمزه ترین ماده برای پخت و پز، سال ها شناخته شده است.</SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">کره از شیر تولید می شود (معمولا از شیر گاو). کره نیز همانند دیگر محصولات حیوانی از چربی اشباع تشکیل شده است.</SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=ltr></SPAN>(saturated fat) <o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">چربی اشباع ، نوعی از چربی است که در دمای اتاق جامد است. متاسفانه این نوع چربی، سطح کلسترول</SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=ltr></SPAN>(cholestrol)</SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=rtl></SPAN> خون را بالا می برد و موجب بروز انواع و اقسام بیماری ها از قبیل بیماری های قلبی می گردد.</SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></P> Wed, 28 Nov 2007 04:40:58 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=drmostofinejad&postid=36 drmostofinejad http://drmostofinejad.blogfa.com/post-36.aspx http://drmostofinejad.blogfa.com/post-35.aspx <FONT size=3> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center" align=center><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">لاغــــری و</SPAN></B><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">درمان آن<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></B></P></FONT> <P><FONT size=3> لاغری یک مکانیسم مزمن است و رفع </FONT><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">آن </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">مثل هر پروسهٔ مزمن دیگری نیاز به زمان دارد.</SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">سعی کنید در درمان لاغری خود از دارو استفاده نکنید، چرا که دارو غذا نیست و در هر حال دارای عوارضی می‌باشد. (به استثنای داروهای اشتهاآور و تقویتی که توسط پزشک تجویز می‌شود)</SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">ـ در درمان لاغری خود هیچگاه عجله نداشته باشید، یادتان باشد که رژیم غذایی با افزایش وزن تدریجی علاوه بر اینکه قابل تحملتر است، عوارضی نداشته، تقریباً غیر قابل بازگشت می‌باشد.</SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA"><o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA"><o:p> </o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">▪ </SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">علل لاغری</SPAN></B><SPAN dir=ltr></SPAN><B><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=ltr></SPAN> :<o:p></o:p></SPAN></B></P> Sat, 24 Nov 2007 06:28:35 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=drmostofinejad&postid=35 drmostofinejad http://drmostofinejad.blogfa.com/post-35.aspx http://drmostofinejad.blogfa.com/post-34.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 18pt 0pt 0cm; TEXT-ALIGN: center" align=center><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">راههاي كاهش و</SPAN></B><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">زن<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></B></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 18pt 0pt 0cm; TEXT-ALIGN: center" align=center><FONT size=3><B><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">بهترين راه كاهش و</SPAN></B><B><SPAN lang=FA style="COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">زن کدام است؟<o:p></o:p></SPAN></B></FONT></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 18pt 0pt 0cm; TEXT-ALIGN: center" align=center><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA"><o:p> </o:p></SPAN></B></P> <UL style="MARGIN-TOP: 0cm" type=disc> <LI class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">چاقی یک بیماری مزمن است و مثل هر بیماری مزمن دیگری </SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">, درمان آن </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">نیاز به زمان دارد.</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA"> </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">سعی کنید در درمان چاقی خود از دارو استفاده نکنید، چرا که دارو غذا نیست و در هر حال دارای عوارضی می‌باشد.</SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></LI> <LI class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">در درمان چاقی خود هیچگاه عجله نداشته باشید، یادتان باشد که رژیم غذایی با کاهش وزن تدریجی علاوه بر اینکه قابل تحملتر است، عوارضی نداشته، تقریباً غیر قابل بازگشت می‌باشد.</SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></LI> <LI class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">چاقی با بسیاری از بیماریها چه مستقیم و چه غیرمستقیم ارتباط دارد مانند: </SPAN></LI></UL> Sat, 24 Nov 2007 06:27:06 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=drmostofinejad&postid=34 drmostofinejad http://drmostofinejad.blogfa.com/post-34.aspx http://drmostofinejad.blogfa.com/post-33.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center" align=center><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">اصول رژیم غذائی صحیح<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></B></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> </o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">در هر رژیم غذایی صحیح باید</SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN lang=AR-SA dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN> </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">این گروههای غذایی وجود داشته باشد: شیر و لبنیات، حبوبات و غلات، میوه و</SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN lang=AR-SA dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN> </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">سبزیجات، گوشت</SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">رژیم غذایی باید</SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN>:<o:p></o:p></SPAN></P> <UL style="MARGIN-TOP: 0cm" type=disc> <LI class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">ـ تأمین کنندهٔ انرژی مورد نیاز روزانه باشد.</SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></LI> <LI class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">ـ تأمین کنندهٔ ریزمغذ</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">یها باشد(موادی که به مقدار بسیار کم باید در غذا وجود داشته باشد)</SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></LI> <LI class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">ـ بر اساس فرهنگ غذایی ایرانی باشد.</SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></LI> <LI class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">ـ تنوع لازم را داشته باشد.</SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></LI> <LI class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">ـ در یک رژیم غذایی اصولی کاهش وزن تدریجی است. بطوریکه حداکثر یک کیلوگرم در هفته مجاز به کاهش وزن می‌باشیم.</SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></LI></UL> Sat, 24 Nov 2007 06:25:38 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=drmostofinejad&postid=33 drmostofinejad http://drmostofinejad.blogfa.com/post-33.aspx http://drmostofinejad.blogfa.com/post-32.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN class=SubtleReference><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #ff9f11; LINE-HEIGHT: 115%; FONT-VARIANT: normal! important"><FONT color=#ff6633>تغذیه در سرما خوردگی<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></SPAN></B></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN class=SubtleReference><B><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #ff9f11; LINE-HEIGHT: 115%; FONT-VARIANT: normal! important"><FONT color=#ff6633>Common cold<o:p></o:p></FONT></SPAN></B></SPAN></P> <P class=NoSpacing dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN class=SubtleReference><SPAN lang=FA style="FONT-VARIANT: normal! important"><FONT size=3><FONT color=#000000>سرماخوردگی به مفهوم عفونت بینی وگلو میباشد . که معمولا بیضرر بوده و دارای علائمی مانند آبریزش بینی ,گلودرد , سرفه و عطسه<SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>میباشد. <o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></SPAN></P> <P class=NoSpacing dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN class=SubtleReference><SPAN lang=FA style="FONT-VARIANT: normal! important"><FONT size=3><FONT color=#000000>بیش از200 نوع ویروس در ایجاد سرما خوردگی نقش دارند و بنا براین علائم آن بسته به نوع ویروس ایجاد کننده میتواند کاملا متفاوت باشد .</FONT></FONT></SPAN></SPAN></P> <P class=NoSpacing dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN class=SubtleReference><SPAN lang=FA style="FONT-VARIANT: normal! important"><FONT size=3><FONT color=#000000><o:p>امروزه معلوم شده است که <STRONG><FONT color=#ff6633>سوپ مرغ</FONT></STRONG> اولا بعنوان یک ضد التهاب عمل میکند و ثانیا باعث تسریع تخلیه مخاط و ترشحات از بینی و بهبودی احتقان میشود که این مسئله باعث ...................</o:p></FONT></FONT></SPAN></SPAN></P> Thu, 22 Nov 2007 04:14:25 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=drmostofinejad&postid=32 drmostofinejad http://drmostofinejad.blogfa.com/post-32.aspx http://drmostofinejad.blogfa.com/post-31.aspx <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center" align=center><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma">بیش از </SPAN></B><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">۶۰</SPAN></B><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"> درصد مراجعات به مراكز درمانی در جوامع در حال توسعه به افراد مبتلا به چاقی و عوارض آن اختصاص دارد.</SPAN></B><B><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #ff9900; FONT-FAMILY: Tahoma"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></B></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> </o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma">بیش از </SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">۶۰</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"> درصد مراجعات به مراكز درمانی در جوامع در حال توسعه به افراد مبتلا به چاقی و عوارض آن اختصاص دارد. </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"> در ایران بیش از </SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">۲۷</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"> درصد مردان و </SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">۴۰</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"> درصد زنان چاق هستند.</SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"> بیماری چاقی در زنان بیشتر در محدوده سنی </SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">۵۰</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"> تا </SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">۶۰</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"> سال و در مردان در محدوده سنی </SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">۴۰</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"> تا </SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA">۵۰</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma"> سال دیده می‌شود.....</SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: Tahoma; mso-bidi-language: FA"><o:p></o:p></SPAN></P> Sun, 18 Nov 2007 05:21:30 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=drmostofinejad&postid=31 drmostofinejad http://drmostofinejad.blogfa.com/post-31.aspx